Übergewicht Kinder

Mein 100 Kalorien-Trick zum Abnehmen

Popcorn hat es geschafft, dass ich endlich bei meinem Traumgewicht angelangt bin. Nein kein Spaß!! Ich meine es ernst! Sehen Sie, das Problem ist einfach, dass ich ein hoffnungsloser Snacker (oder „Nibbler“) bin, der mehr Kalorien isst, als er verbraucht. Seit ich jedoch die 100-Gramm-Popcorn-Beutel entdeckt habe, ist alles anders geworden! 100 Gramm knackig-frisches Popcorn sind genau die richtige Portion, um meinen Heißhunger zu befriedigen und andererseits nicht allzu viele leere Kalorien zu sich zu nehmen. Es fühlt sich an wie essen, ist es aber in Wirklichkeit nicht; es ist eben einfach nur ein „Snack“.

Diäten? Kannste abhaken!
Es gibt keine Tricks und Tipps, um Ihre Ziele bei der Gewichtsabnahme zu erreichen. Vermutlich haben Sie schon Dutzende davon gehört, von der Suppendiät und der Nudeldiät über die südländische Diät, den Obsttag und die Wasserdiät bis hin zu Weight Watchers und wie sie alle heißen mögen. Hat bei mir alles nicht funktioniert. Kannste abhaken, wie man so schön sagt.

Kein geistloses Futtern mehr!
Geistloses Essen ist bei mir an der Tagesordnung; Stress und Zeitmangel tragen dazu bei. Ich stopfe alles schnell im Stehen oder Laufen rein, ohne besonders darauf zu achten, was ich eigentlich esse und was ich mir damit Schlechtes tue. Das ist jetzt vorbei. Popcorn ist da!! In der Mitte des Nachmittags ruft mein Magen zum Essen, das heißt, er knurrt laut. Dann bereite ich schnell meine Tüte Popcorn; die kann ich sogar auf dem Flur, im Aufzug oder im Auto essen. Ich habe mich voll in den warmen Snack verliebt; manchmal ersetze ich sogar das Abendessen damit, wobei ich natürlich genau weiß, dass dies keine Ideallösung ist.
Jedenfalls haben mir die springenden, aufgeplatzten Körner aber geholfen, wenn (kleines) Übergewicht herunterzuschrauben. Probieren Sie den Trick doch einfach mal. Schreiben Sie mir dann, ob es auch bei Ihnen funktioniert hat! Autor: http://www.contentworld.com/authors/profile/8394/

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