Gesund leben – das neue Bewusstsein
Gesund leben – das neue Bewusstsein
Immer mehr Menschen legen Wert auf einen gesunden Lebensstil. Sport und gute Ernährung haben zunehmend Platz im Alltag gefunden. Zu verdanken ist dies, auch in der besseren Aufklärung der Gesellschaft. Es ist bekannt, dass starkes Übergewicht und seltene Bewegung zu Herz-Kreislauf-Krankheiten führen kann. Zudem ist der Wunsch nach einem längerem und gesunden Leben bis ins hohe Alter äußerst existent. Aber was bedeutet “Gesund leben” eigentlich?In erster Linie heißt es, auf sich selber Acht zu geben und sich zumindest grob an die aktuellen Empfehlungen in Bezug auf Ernährung und Bewegung zu halten.
Ein umfangreiches Angebot im Web und entsprechende Broschüren werden von deutschen Ämtern gerne angeboten. Auch Krankenkassen informieren umfassend und bieten Kurse zur Weiterbildung in diesem Bereich an. Ein Umdenken hat jedoch schon stattgefunden, denn jeder zweite Deutsche macht regelmäßig Sport. Dazu animieren vielfältige Sportangebote und Fitnesskurse. Heute kann gesund leben durchaus einen gewissen Spaßfaktor besitzen. Wichtig ist dabei die für sich richtige Sportart zu entdecken. Auch bewusste Ernährung ist nicht unbedingt mit Verzicht verbunden. So bieten heute viele Volkshochschulen Kursangebote an, um eine gesunde Ernährung mit einem Wohlfühlfaktor zu kombinieren. Gesund leben heißt auch, sich an aktuellen Themen im Gesundheitswesen zu orientieren und sich regelmäßig zu informieren, was für die eigene Gesundheit getan werden kann. In diesem Blog werden Sie regelmäßig über Gesundheitsthemen informiert, um sich selber fit zu halten!Autor: http://www.contentworld.com/authors/profile/12184/
Wer gesund stirbt, hat mehr vom Leben
Ein interessantes Buch über das Alter und wie man damit umgeht mit Beschreibungen von Lebensgeschichten und Umständen. Univ.Prof Dr. Siegfried Meryn ist Facharzt für Innere Medizin, Christaian Skalnik ist Chefredakteur des “Kurier – online”
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